Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα – Η διατήρηση υγιών Στις ταξίδι σας

Οι άνθρωποι που θέλουν να ταξιδεύουν στην Ελλάδα μπορεί να αναρωτιέστε για τους κινδύνους υγείας που συνδέονται με το έθνος. Είναι στην τύχη. Η Ελλάδα είναι μια εξαιρετικά υγιής χώρα, με τους Έλληνες που ζουν περισσότερο και υγιέστερα από πολλούς άλλους Ευρωπαίους. Οι κίνδυνοι για την υγεία του ταξιδιώτη είναι πολύ λίγες και μακριά μεταξύ. Ωστόσο, εκείνες που μπορεί να αξίζει να σημειωθεί παρατίθενται εδώ:

Bites Bug

Δαγκώματα Bug στην Ελλάδα είναι απίθανο να σας προκαλέσει σοβαρή βλάβη, αλλά είναι παρ 'όλα αυτά είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, και μπορεί να φέρει σε μια αλλεργική αντίδραση σε σπάνιες, ευπαθή άτομα. Να αποτρέψει τα τσιμπήματα από τα κουνούπια και άλλα έντομα, καλύπτουν τα άκρα σας, και να τους απωθήσουν με DEET με βάση σπρέι. Εάν πρόκειται να ξοδέψει πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και ανησυχούν για το δάγκωμα έντομα, μπορεί να αξίζει θεραπεία ρούχα σας με permethrin, η οποία θα κρατήσει ερεθιστικά εντόμων στο κόλπο.

Θερμική εξάντληση

Ένας από τους κύριους κινδύνους του ένα ζεστό κλίμα όπως η Ελλάδα, οι όροι που συνδέονται με τη θερμότητα. Αυτά μπορούν εύκολα να αποφευχθούν με το να μην το παρακάνετε στον ήλιο, και τη διατήρηση συμπληρώνεται με τα υγρά. Το νερό στην Ελλάδα είναι απολύτως ασφαλές να πίνουν, οπότε βεβαιωθείτε ότι έχετε την αφθονία του! Η θερμική εξάντληση είναι κάτι που πολλοί δεν σκέφτομαι, αλλά μπορεί να μετατραπεί σε θερμοπληξία, η οποία είναι επικίνδυνη. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκεφάλους, ακραίες λήθαργο, αυξημένη καρδιακός ρυθμός, ναυτία, ένα φλος στο δέρμα, και κόπωση. Αυτά μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί αν έχουν στο ούζο, καθώς πολλά από τα συμπτώματα αντίστοιχα με εκείνα της overindulgence σε αλκοόλη. Κρατήστε ένα μάτι για την εταιρεία σας, και αν νομίζετε ότι πάσχουν από θερμοπληξία, να τους πάρει στη σκιά και να τα πιείτε λίγο νερό (Αυτό βοηθά επίσης τους ανθρώπους που είχαν πάρα πολύ να πίνουν!). Είναι μια καλή ιδέα να αντικαταστήσει τα άλατα που μπορεί να έχουν χαθεί μέσω του ιδρώτα, ίσως μέσω της κατανάλωσης σούπας. Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης μπορεί να εξαλειφθεί μέσα σε μισή ώρα, με τη σωστή θεραπεία. Αν είστε ηλικιωμένος ή διαβητικούς, είναι πολύ σημαντικό να μην αφυδατώνονται με θερμική εξάντληση, καθώς αυτό μπορεί να βάλει μια μεγάλη πίεση στους νεφρούς. Κρατήστε τα επίπεδα υγρών σας συμπληρώνεται σε όλες τις φορές με άφθονο νερό, ωστόσο, και θα πρέπει να είναι ωραία!

Θερμοπληξία

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θερμική εξάντληση μπορεί να γίνει η πολύ πιο σοβαρή θερμοπληξία. Αυτό προκαλεί υπερθερμία - το καυτό ισοδύναμο υποθερμία - η οποία φέρνει σε μια πλημμύρα του ιδρώτα, μαζικά αυξημένη καρδιακή συχνότητα, υψηλή θερμοκρασία και μυϊκές κράμπες, ενδεχομένως μαζί με ίλιγγο, πονοκεφάλους, ναυτία, απώλεια της ισορροπίας, ίλιγγος, ένα κεφάλι κολύμπι, ανησυχία, συσκοτίσεις, ακόμα και επιληπτικές κρίσεις. Ένα σημάδι που πρέπει να προσέξετε είναι βαριά εφίδρωση η οποία σταματά ξαφνικά, και αντικαθίσταται από ένα tingly, σφιχτός, ακανθώδης αίσθηση στο δέρμα. Μετά το αίσθημα αυτό, φέρω λίγο νερό και να βρούμε κάποια σκιά αμέσως, καθώς σημαίνει ότι το μυαλό σας προσπαθεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία σας, και μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι από θερμοπληξία. Αν εσείς ή κάποιος από το κόμμα σας έχει την ατυχία να κατέβει με θερμοπληξία, θα απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Καλέστε ασθενοφόρο, και, ενώ περιμένουν για να φτάσει, προσπαθήσει να πάρει τον ασθενή να πιει λίγο νερό, και να κρυώσουν ελαφρά με κομπρέσες ή ίσως ένα κρύο σπρέι. Μην τους βυθίσει σε κρύο νερό, όσο αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια καλή ιδέα. Η ξαφνική αντίθεση μπορεί να θέτουν το σώμα σε σοκ και να φέρει την υπέρταση.

Αντισύλληψη

Ο Ευρωπαϊκή Κοινοπραξία για την επείγουσα αντισύλληψη σημειώνει ότι το χάπι της επόμενης μέρας είναι ευρέως διαθέσιμο στην Ελλάδα, πρέπει να το χρειαστείτε, αλλά συγκρατείται πίσω από τον πάγκο. Αυτό σημαίνει ότι ο φαρμακοποιός πρέπει να ζητηθεί για το – δεν μπορεί απλά να αγοραστούν από τα ράφια. Το αντισυλληπτικό χάπι είναι επίσης πωλούνται στα ελληνικά φαρμακεία, συχνά πάνω από τον πάγκο – αν και θεωρητικά χρειάζεται συνταγή, έτσι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για να βεβαιωθείτε ότι έχετε επαρκή παροχή συσκευάζονται πριν φύγετε. Η Ελλάδα είναι ένας δημοφιλής προορισμός για τους νέους ευρωπαίους παραθεριστές, ο οποίος μπορεί να είναι κάπως επιπόλαιο, και ως εκ τούτου η χώρα έχει δεσμευτεί για τη μείωση της εξάπλωσης της ορισμένες λοιμώξεις. Αυτό σημαίνει ότι τα προφυλακτικά πωλούνται ευρέως και δεν υπάρχει κανένα στίγμα σε όλα συνδέονται με την αγορά τους. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, ως εκ τούτου, για κατά λάθος προσβληθούν από αδιάκριτα νόσου, ενώ διακοπές στην Ελλάδα.

Χρήσιμες Φράσεις

Το ταξίδι σας στην Ελλάδα, εφ 'όσον λαμβάνονται προφυλάξεις σχετικά με τη θερμότητα, δεν πρέπει να δημιουργούν κίνδυνο για την υγεία σας! Ωστόσο, θα πρέπει να χρειάζεστε ιατρική βοήθεια, εδώ είναι μερικές χρήσιμες φράσεις για να απασχολούν:

ΒΟΗΘΕΙΑ! - Βοήθεια!

Καταπολέμηση σε μένα? - Μπορείς να με βοηθήσεις?

Θέλω να tho yiatro - Θέλω να δω έναν γιατρό

Thelon ένα sokomio pow sto - Θέλω να πάω στο νοσοκομείο

Στη συνέχεια estanome kala - Δεν αισθάνομαι καλά

ΠΑΡΑΚΑΛΩ Mila pyo ΑΡΓΑ - Παρακαλώ μιλάτε πιο αργά.

Miláte angliká? - Μιλάτε αγγλικά?

Perastika - Περαστικά!